作用：治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑并可瘦身。
做法：用清水适量将50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。
2、羊奶山药羹
作用：增强抵抗力，改善容易感冒的体质。
做法：磨出25克山药泥，放入蒸笼中蒸熟，再将250克羊奶连同山药泥一起调匀即可。
3、羊奶炖猪蹄
作用：治疗产后血虚、贫血、乳汁少。
做法：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入1000克洗净的猪蹄；锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂；加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。
4、鲜羊奶
作用：治疗慢性肾炎、干呕反胃、心猝痛。
做法：每天早晨空腹服食250-500毫升鲜羊奶，连服1个月。
5、蜂蜜羊奶
作用：治疗习惯性便秘 。
做法：羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹饮用1次。
羊奶不膻不火芳香软滑。过去，技术不发达，人们喝羊奶的时候总有股膻味，很多人都对羊奶敬而远之。随着科技的发展，脱膻技术也得到很大的提高，如今的羊奶很多去除了膻味，并且能够 保留大部分营养。羊奶营养丰富，其中含有200多种营养物质， 包括64种乳酸，20种氨基酸，20种维生素，25种矿物质等，这些都是人体必不可少的营养物质；其次，羊奶脂肪颗粒细小，是牛奶的1/3，且颗粒大小均 匀，因此营养成分吸收快。所以，没有膻味的羊奶并不会喝掉“女人味”，甚至可以增加“女人味”。
