经常听到有家长说家里宝贝自从喝了XX奶粉后，就一直上火，便秘，烦恼不已。挺诧异的，宝贝上火便秘真的和奶粉有关吗？
便秘，确实是件很让家长们头疼的事情。
宝贝如果出现了便秘，不能光把责任推卸到宝贝所喝奶粉头上，多数家长认为这可能是因为“火”大造成。其实乳糖缺乏也会造成宝贝便秘，特别是对于吃牛奶的宝贝。母乳中的乳糖含量是7.5%，奶粉中的乳糖含量是4.8%。所以，喝奶粉的宝贝肠腔内就会缺乏发酵物质，因此得不到充分的发酵，大便易变得干燥。当然，还有很多其他影响因素：
1。 配方奶粉冲调浓度过大：冲调配方奶粉经常出现粉水比例中奶粉过多的现象。因为家长总是怕奶粉少了会影响营养的摄入然后不自觉的多加。最终导致奶粉兑水相对过稠而便秘。
2。 喂养奶粉时额外补充的铁剂钙剂：配方奶粉中已添加了婴幼儿生长发育所需的钙等微量元素和维生素D等。若家长还额外给宝宝补充，就会造成肠道内不能被及时吸收的钙等矿物质与脂肪酸结合形成钙皂，或铁剂与肠内的硫化氢结合成硫化铁，减少了硫化氢对肠壁的刺激，使得肠蠕动减弱，引起便秘。
3。 宝宝饮食中食物膳食纤维含量不够：会导致便秘，膳食纤维在蔬菜水果，粗粮杂粮，豆类及菌藻类食物中含量丰富。
如何缓解宝宝便秘？
1、注意奶粉和水的冲调比例：如果不按冲调比例冲调很容易造成冲调浓度不当，浓度过稀营养不够，过浓消化不好。
2、辅食的添加：富含膳食纤维的果泥，菜泥，碎菜等食品。1岁以上的宝宝适当添加粗粮，有助于缓解便秘。
3、少吃”上火”食物：比如油炸、烧烤、热性水果、膨化零食和过重调味品。
4、腹部按摩缓解：双手搓热，以宝贝肚脐为中心，顺时针抚摸，促进宝贝的肠道蠕动，并且通过每日排便习惯的养成，有意识的让宝贝主动排便，减少排泄物在肠道内存留的时间。
5、便秘情况严重时：遵循医嘱补充益生菌，医疗性药物等。
6、水份也是宝宝身体所需的重要物质：注意随时根据宝宝的需求补充足够的水分。
婴幼儿配方奶粉都是经过科学配比的，营养物质丰富，接近母乳，基本上都能够满足我们宝宝的各种营养物质需求，所以合理的喂养是能够有效的预防宝宝大便干燥的哦。
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