近期，全国很多地方都出现了连续阴雨天气，气温也是明显下降。小编所在的西安，更是雨一直下，气温从上周最高30度一下子下窜到13度，爱美的小编也只想赶紧回家穿秋裤。在这也友情提醒全国的粉丝朋友，霜降已过，再有十来天就立冬了，大家都要记得加衣，注意保暖。
天气转冷，火锅店的生意也愈加红火。很多人都喜欢吃热辣的火锅来御寒。但是，火锅吃多了容易上火，高脂肪高胆固醇的食物容易增加血液黏稠度。中医认为过量的火锅食品进入人体即可因为火热之邪，无论引起心火、肺热或肝胆之热、胃炎等，皆能下迫大肠；若火热之邪迫津外泄、消灼津液，则可引起大便干结；如热入血分，不仅能迫血妄行，损伤血络而出血（便血），且可聚于局部，腐蚀血肉而发为痈肿疮疡（肛痈）。此外，过量的刺激食物对胃肠道的损伤也是明显的，常常会引起反应的胃痛、肠炎、腹泻。尤其对孩子和老年人而言，不宜摄入过多刺激性的食物。相比较火锅，羊奶则显得更为安全营养。
据《本草纲目》记载：“羊奶甘温无毒、补寒冷虚乏、润心肺、治消渴、疗虚痨、益精气、补肺肾气和小肠气。”在羊奶脂肪结构中，２５％为水溶性脂肪酸乳化效果好，机体可直接吸收，利于润肠、利湿、排毒。其本身独有的上皮细胞生长因子，具有参与表皮细胞分化繁殖、养护肠胃黏膜、抑制胃酸分泌、防治胃肠道溃疡的作用。其丰富的天然核苷酸，可维持免疫系统的正常功能，改善肠胃吸收功能。相比于其他秋季养生食品，羊奶老少皆宜、美容养颜，对保护视力、恢复体能都很有益处。
