羊奶是女人最经济的美容养颜护肤品，羊奶中含有上皮细胞生长因子（EGF）（牛奶中不含），人体大部分细胞都受其活化，喝羊奶或洗脸洗沐上皮细胞表层受刺激，可快速修补老化、坏死、磨损的上皮细胞，并促进皮肤弹性形成，使皮肤美白，并恢复正常生理功能，防止细菌侵袭，不愧为护肤保健卫士。
另外羊奶中超氧化物岐化酶（SOD）含量丰富，对人体有抗炎，抗衰老作用。因此长期饮用或洗用，有美容养颜和延缓衰老之功效，所以古有“常饮羊奶，色如处子。”
羊奶具体美容功效
1、 长期喝纯羊奶
因为羊奶中含有EGF（上皮细胞生长因子）和SOD（超氧化物歧化酶），长期食用美白护肤，古书中记载：“常饮羊奶，色如处子。”
2、 吃羊奶羹美白、祛除黄褐斑
［原料］羊奶250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。［制作］清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可常期食用。
［功效］补中气，益六脏，滋润肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、雀斑。
3、 羊奶炖猪蹄
锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸；放入1000克洗净的猪蹄；锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂；加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。
功效：美容，增加皮肤弹性，亦主治产后血虚、贫血、乳汁少。
4、白芝麻羊奶
连食数月，使肌肤滋润、白洁，脾胃虚寒之症大有缓解。做法：白芝麻去杂质，炒香；白芷浸泡一夜，切成薄片，煮熟；将羊奶放入砂锅中，用火煮沸，放入白芝麻和白芷药液，再放入蜂蜜搅匀即成，每日一次，单独饮用。
此方，阴虚血热者忌食。
