1、手脚心发热甚至出汗潮湿

　　有时候家长牵起孩子的小手，会发现孩子手心发热甚至是出汗潮湿，这正是孩子食积的表现，要知道积食很容易造成肠胃不适，这时家长应该让孩子吃一些清淡的饭菜，尽量少吃或不吃高糖、高蛋白、高脂肪等不易于消化的食物。

　　2、耳面发红，焦躁不安

　　孩子衣着正常，但无缘由得面色发红，焦躁不安，特别是在午睡之后，除了脸红外，耳朵也红，这通常是孩子发烧的前兆，这时家长不要给孩子穿太多衣服或者盖太厚的被子，不过也不能穿的太少儿导致着凉。此时家长应该有意识让孩子多喝一些温水，对于稍大一些的孩子，应该让他们多跑一跑，多动移动，以达到运动排汗、加快新陈代谢的效果。

　　3、突然打喷嚏并偶有头晕

　　倘若孩子突然打喷嚏，而且伴有偶尔头晕，这预示着孩子马上要感冒了。这时父母一定要给孩子多喝水，同时还可以给其服用维生素C片，以增强孩子身体抵抗力，生吃大葱也可以预防感冒，具体方法是把油烧热浇在切细的葱丝上，然后与豆腐等蔬菜凉拌着吃，这道菜还十分可口呢。

　　4、口干唇红

　　如果孩子口干嘴唇红，那往往是上火的表现，积累下来会引发咽喉炎和口腔炎症等，建议家长多给孩子喝水，同时饮食上适当让孩子喝一些清凉的汤水，尽量不要让孩子食用油炸或煎煮食物。

　　5、舌苔白且厚

　　婴幼儿在正常情况下舌苔薄白清透，呈淡红色。倘若孩子舌苔厚白，就说明孩子已经出现了积食现象。正处于母乳喂养期的妈妈尽量远离油腻食物，稍大一些的孩子可以给他吃些清淡的蔬菜和粥，直到孩子肠胃恢复正常。

　　6、鼻子或周围发青

　　如果看上去感觉孩子的鼻子或鼻子周围发青，表示孩子脾胃寒湿，不但容易腹胀、腹泻，而且还会对孩子的生长发育造成不良影响，建议家长不要给孩子吃雪糕、冰棍等寒凉食物，冬季尽量少吃凉性水果，应该让孩子多运动。

　　7、大便干燥

　　孩子大便干燥为大肠内热的表象，通常易引发感冒发烧。建议多给孩子喝水，多吃依一些水果和蔬菜，还可以熬梨水给孩子喝，有消火的作用，业可以煲黄鳝粥或鳗鱼粥给孩子吃。

　　以上就是孩子生病之前的常见征兆，家长们一定要牢记，平日里要多关心宝宝，随时关注他们的身体或情绪变化，一旦发现生病的前兆马上采取有效应对措施，让宝宝远离病痛。