母乳是婴儿生理及心理发育的天然好食物。它 含有婴儿出生后6个月内生长发育所需要的营养物质，含有适合新生儿的蛋白质、脂肪、乳糖、盐、钙、磷、铁和水分等。母乳尤其是初乳，含有丰富的抗感染物质 (免疫抗体、免疫活性细胞、溶菌酶、乳铁蛋白等)，这些物质能保护婴儿少得疾病。母乳喂养虽有种种好处，但有点不足值得新妈妈们警惕——维生素K的缺乏。

　 　维生素K是参与血液凝固的一种重要物质。人体血液有一套自我保护的凝血系统，主要包括13个凝血因子。当机体发生损伤出血时，它们便依次激活，使血液凝 固。这些因子需要互相配合，共同作用才有效，缺一不可。这些因子中有4个必须在维生素K的参与下才能在肝脏合成。由于新生儿及早产儿的肝脏功能未发育成 熟，另外新生儿及早产儿的肠道细菌不平衡，维生素K合成减少，4个凝血因子的合成更难。如果人体缺乏维生素K，就容易出血，或出血难止，严重的话可造成颅 内出血甚至死亡，或留下后遗症。

　　市妇幼保健院陈进喜主 治医师介绍说：“纯母乳喂养优点有许多，但缺点不能忽视，例如维生素K不足，特别是母亲不吃青菜这类食物时，母乳的维生素K更加缺乏，婴儿在满月后到50 天左右是个高危年龄段。因此，当孩子处于高危年龄段，而且有较长时间腹泻或长期需要应用抗生素，最好能预防性补充维生素K1。”

　　那么，如何提高母乳中的维生素K含量?陈进喜表示，哺乳期母亲应多吃含维生素K丰富食物，使婴儿从母乳中获得较多的维生素K。如各种深绿色蔬菜、菠菜、卷心菜、紫菜、水果、黄豆、牛奶、动物肝脏、蛋黄、奶酪、鱼肉、海带、海藻及植物油中都含有丰富的维生素K。

　　医生提醒家长，目前许多医院在新生儿出生时都常规补充维生素K1，所以绝大部分新生儿都不会出现因为维生素K1缺乏而导致的颅内出血。而在家出生的新生儿、经常腹泻的纯母乳喂养的1月到2月龄的婴儿，家长应高度注意有无缺乏维生素K。