羊奶是一种极佳的天然保健食品。早在70年代，医学专家就认识到羊奶与人奶的相近性，并建议不能进行母乳喂养的妈妈们，可以将羊奶作为哺育宝宝的最佳替代品。其实，羊奶不仅适合婴幼儿，对全家的健康也都有利，而且羊奶还有很多妙用.

　　羊奶四大妙用

　　可以补充体力脑力

　　含有丰富的矿物质、微量元素、多种维生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等，这些营养素对人的体力、脑力迅速恢复疲劳状态有很好的作用，特别是对青少年学生和体、脑力过于劳累的人，每日饮用羊奶，是最直接、最完善的营养补充方法。

　　比其他奶制品更易消化吸收

　　羊奶中蛋白质结构与人奶相同，所以比其他奶制品更易消化吸收，不会引起胃部不适、腹泻等乳制品过敏症状发生，是任何体质的人都可以接受的乳制品。

　　抵抗感冒等病毒

　　羊奶富含与人奶相同的上皮细胞生长因子(EGF)，对人体鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修复作用，从而提高人体抵抗感冒等病毒侵害的能力，减少疾病的发生。

　　既保证充足营养又可美容瘦身

　　羊奶的脂肪结构与人奶相同，多饮用也不会在体内形成脂肪堆积。因此，追求苗条、保持纤细身材的女性可将羊奶作为每日营养的补充，真正做到既保证充足的营养，又可使皮肤光洁，还有助于保持苗条的身材。
 

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　　食疗妙用

　　&治疗面色灰暗、黄褐斑、雀斑并可瘦身

　　羊奶鸡蛋羹：用清水适量将50克冰糖煮溶，倒入250克羊奶煮沸，再打入鸡蛋2个，搅拌均匀煮沸即可。

　　&增强抵抗力，改善容易感冒的体质

　　羊奶山药羹：磨出25克山药泥，放入蒸笼中蒸熟，再将250克羊奶连同山药泥一起调匀即可。

　　&治疗产后血虚、贫血、乳汁少

　　羊奶炖猪蹄：锅置火上，加入适量清水，旺火煮沸;放入1000克洗净的猪蹄;锅加盖，改用文火将猪蹄炖烂;加入250克羊奶、30克精盐，煮沸后即可食用。

　　&温补肾阳，主治体虚或病后阳痿。

　　羊奶粥：羊奶250克，粳米150克，一同煮粥食用。

　　药用妙用

　　*治疗慢性肾炎、干呕反胃、心猝痛。

　　每天早晨空腹服食250-500毫升鲜羊奶，连服1个月。

　　*治疗习惯性便秘 。

　　羊奶250毫升，蜂蜜100克，煮沸服用，每天早晨空腹饮用1次。

　　*治疗漆疮或口疮 。

　　鲜羊奶适量外涂患处，具有修复作用。
 

　　美容妙用

　　*羊奶面膜

　　取羊奶150毫升、面粉3匙仔细搅拌均匀，然后用软刷子涂匀面部;待面膜干后，再用温水清洗掉。每星期l-2次，睡前使用效果更佳。还可用羊奶直接敷面，可使肌肤光泽、润滑、洁白。

　　*羊奶浴

　　在浴盆中加入500-1000毫升羊奶，放入35℃左右洗浴水搅拌均匀，浸泡30-40分钟。不仅能美容全身肌肤，又能舒心睡眠。